Co je kosmetika? Základní přehled, druhy a jak to ovlivňuje každodenní péči o pleť a tělo

Kosmetika není jen make-up nebo krém na obličej. Je to celá oblast látek a přípravků, které používáme každý den, aby nám pomohly udržet čistotu, zdraví a pohodlí pokožky. Od mýdla, které si ráno umyjete, po šampon, krém na ruce, deodorant nebo sluneční krém - všechno to patří do kosmetiky. Nejde jen o krásu, ale o základní péči, která chrání váš organismus před vnějšími vlivy.

Co přesně zahrnuje kosmetika?

Kosmetika je definovaná jako jakýkoli přípravek určený k kontaktu s povrchem těla - kůží, vlasy, nehty, ústy nebo sliznicemi - s cílem čistit, zlepšovat, chránit nebo změnit jeho vzhled. To znamená, že pokud to používáte na těle a nejde o lék, je to kosmetika. Například: krém proti suché kůži je kosmetika, ale krém na ekzém, který léčí onemocnění, je lék. Hranice mezi nimi je jasná: kosmetika nezachází s nemocemi, jen podporuje přirozený stav.

Kosmetické přípravky se dělí do několika hlavních skupin:

• Péče o pleť - čistící prostředky, toniky, krémy, séry, masky
• Péče o vlasy - šampony, kondicionéry, masky, fixativy
• Péče o tělo - tělové krémy, oleje, skrubové přípravky
• Péče o ústa a zuby - zubní pasty, ústní vody, balsamy
• Make-up - podklady, stíny, růž, růženky, špachtelky
• Sluneční ochrana - krémy s UV filtry
• Deodoranty a antiperspiranty
• Péče o nehty - lak na nehty, zpevňovače, odstraňovače

Všechny tyto přípravky musí splňovat přísné bezpečnostní normy. V Evropské unii je kosmetika řízena nařízením č. 1223/2009, které stanovuje, jaké látky smí být použity, v jakých koncentracích a jak musí být přípravky označeny. Každý produkt musí mít seznam ingrediencí (INCI) - to znamená, že můžete přesně vědět, co máte na kůži.

Od čeho se liší kosmetika od léků?

Je to důležité pochopit, protože mnoho lidí si myslí, že „kosmetický“ krém může „léčit“ problémy jako akné, vrásky nebo pigmentace. To není pravda. Kosmetika může zlepšit vzhled - například vyhladit suchou kůži, zvýraznit lesk vlasů nebo maskovat červené skvrny. Ale nemůže změnit strukturu kůže na buněčné úrovni, jako to dělá lék.

Chcete-li například léčit akné, potřebujete lék s obsahem adapalenu nebo benzoylperoxidu. Tyto látky mají účinek na bakterie nebo přetěžování mazových žláz. Kosmetický produkt může obsahovat například zinek nebo salicylovou kyselinu, která pomáhá udržovat čistotu pórů - ale nezabíjí bakterie tak účinně jako lék.

Když si koupíte produkt, podívejte se na balení. Pokud máte na něm známku „LÉK“, je to léčivý přípravek. Pokud tam je jen „KOSMETIKA“ nebo „COSMETIC“, jde o krásný přípravek, který podporuje péči, ale neléčí.

Co se skrývá v kosmetických přípravcích?

Ve většině krémů najdete několik základních složek:

• Podstata - voda, oleje nebo gely, které tvoří základ přípravku
• Emulgační látky - umožňují smíchat vodu a olej, aby se neoddělovaly
• Účinné látky - například hyaluronová kyselina, vitamín C, kyselina retinová, ceramidy
• Udržovací prostředky - zabraňují růstu bakterií a plísní
• Parfém a barviva - přidávají vůni a barvu, ale mohou být dráždivé

Některé látky, jako je paraben nebo sulfáty, se v minulosti považovaly za nebezpečné. Věda však ukázala, že v povolených dávkách nejsou škodlivé. Důležitější je, zda máte citlivou kůži nebo alergii. Pokud vám něco dráždí, vyhýbejte se tomu - ne proto, že je to špatné pro všechny, ale proto, že to není pro vás vhodné.

Na balení najdete seznam ingrediencí podle INCI - to je mezinárodní standard. Látky jsou uvedeny od nejvyšší koncentrace k nejnižší. Pokud je voda první, znamená to, že produkt je většinou voda. Pokud je například hyaluronová kyselina na 10. místě, je tam jen malé množství - a to neznamená, že bude mít velký účinek.

Když si vybíráte kosmetiku, na co se podívat?

Není třeba kupovat nejdražší produkt jen proto, že má hezký název. Důležitější je, co je uvnitř a jak to sedí vaší kůži.

Zde je pár pravidel, která vám pomohou:

1. Určete svůj typ pokožky - je to suchá, kombinovaná, mastná nebo citlivá? To určí, jaký typ krému potřebujete.
2. Čtěte seznam ingrediencí - hledejte látky, které znáte a které vám fungují. Pokud jste dříve měli reakci na parfém, vybírejte bezparfémované verze.
3. Testujte na malé ploše - pokud koupíte nový produkt, zkuste ho nejprve na části ruky nebo za uchem. Počkejte 24 hodin.
4. Nezapomínejte na sluneční ochranu - i když je venku zima, UV paprsky poškozují kůži každý den. Krém s faktorem 15 až 30 je základní péče, ne volba.
5. Nezaměňujte kosmetiku s lékem - pokud máte trvalý problém s kůží, jděte k dermatologovi. Kosmetika to nevyřeší, ale lék ano.

Je kosmetika jen pro ženy?

Ne. To je starý mýtus. Muži používají kosmetiku každý den - jen to nevědí. Když si umyjete obličej, používáte čisticí prostředek. Když si nanesete krém na ruce, používáte tělový krém. Když používáte deodorant, používáte kosmetický přípravek. Všechny tyto věci jsou kosmetika, ať už jste muž, žena nebo dítě.

V posledních letech se objevují kosmetické produkty speciálně pro muže - ale ne proto, že by mužská kůže byla jiná, ale protože se výrobci snaží vyhovět představám o „mužském“ designu. Ve skutečnosti je rozdíl mezi mužskou a ženskou kůží minimální. Obě potřebují čistotu, hydrataci a ochranu.

Kosmetika a životní styl

Nezapomeňte, že kosmetika je jen jedna část péče o tělo. Pokud spíte málo, pijete málo vody nebo jíte plné tuků a cukrů, žádný krém nezabrání vypadání vlasů, suchosti kůže nebo záře na obličeji. Kosmetika podporuje, ale ne nahrazuje zdravý životní styl.

Naopak - když jíte více zeleniny, pijete dostatek vody a spíte dost, vaše kůže se zlepší sama. A pak už jen potřebujete kvalitní, jednoduchou péči - ne 10 kroků denně.

Co se mění v kosmetice dnes?

V posledních letech se zvýšil zájem o čisté, přirozené a ekologické produkty. Více lidí se ptá: „Z čeho je to vyrobeno?“, „Je to testováno na zvířatech?“, „Je balení recyklovatelné?“

Společnosti začínají používat biologicky rozložitelné ingredience, odstraňovat mikroplasty, zavádět nulový odpad a vyrábět v Česku nebo v Evropě. To není jen trend - je to odpovědnost. A vy jako spotřebitel máte moc - můžete volit, co kupujete.

Nezapomeňte: „přírodní“ neznamená automaticky bezpečné. Některé přírodní látky, jako je citronový olej nebo česnek, mohou způsobit alergii nebo spálit kůži, pokud se použijí nesprávně. Vždy se zaměřte na kvalitu, ne na slovo „přírodní“ na obalu.

Závěr: Kosmetika je nástroj, ne řešení

Kosmetika není magie. Není to zázračný krém, který vás omladí o 10 let. Je to nástroj, který vám pomáhá udržovat pokožku a vlasy v dobrém stavu. Pokud ji používáte rozumně, vědomě a v souladu se svým tělem, může vám dát jistotu, pohodlí a lepší vzhled.

Nechte si čas na to, abyste poznali, co vám skutečně vyhovuje. Nechte si výrobky, které vás cítí dobře - ne ty, které mají největší reklamu. A pamatujte: nejlepší kosmetika je ta, kterou používáte pravidelně, ne ta, kterou máte v šatníku jako dekoraci.