Nemytí vlasů: proč to funguje a jak na to přejít

Možná už jste slyšeli, že se má častěji omývat hlava, ale poslední roky se naopak objevuje trend méně mytí. Proč? Protože přebytečné mýdlo a horká voda ruší přirozenou rovnováhu pokožky hlavy a mohou vodit k suchým, lámavým vlasům. Když přestanete každodenně šamponovat, vlasy získají přirozený olej, který je chrání a dodává lesk.

Jak začít s méně častým mytím

Nejdříve si stanovte reálný cíl – pokud myjete hlavu 7krát v týdnu, zkuste to snížit na 4. Zkuste mezi mytími používat suchý šampon nebo jemný prášek na vlasy. Stačí nasypat malé množství do kořínků a vmasírovat prsty; přebytečný přebytek můžete otřít ručníkem. To pomůže nasát oplodněnou mast a osvěžit vlasy bez vody.

Co nahradí šampon a jak pečovat mezi mytími

Namísto šamponu můžete použít jemnou konopnou pěnu nebo vodu s přídavkem několika kapek esenciálního oleje (např. rozmarýn). Lehký masážní dotek pomůže stimulovat krev a rozptýlit přebytečný mazu. Další možností je vyprat hřebeny a kartáče, aby se na nich neukládala bakterie, které by jinak mohly přenášet na vlasy.

Mezi mytími se nezapomeňte načesávat vlasy, ale jemně. Hrubý hřeben může rozdrtit kadeř a způsobit poškození. Používejte hřeben s širokými zuby a začněte u konců, postupně směrem ke kořínkům.

Nezapomeňte také na výživu zevnitř. Dostatek omega‑3 mastných kyselin, vitamínů A, C a E a dostatek vody v těle pomůže vlasům zůstat silné a hydratované. Pokud máte problémy s mastnými kořeny, můžete si večer před spaním nanést malou porci lehkého oleje (např. arganový) na konečky a nechte ho vstřebat přes noc.

Často se ptáte, jestli méně mytí není jen módní hype. Odpověď je jednoduchá – funguje, pokud najdete rovnováhu, která vyhovuje vašemu typu vlasů. Pokud máte kadeř s tendencí k suchosti, můžete prodloužit interval až na 5‑7 dní. Pro mastnější pokožku stačí 2‑3 dny. Poslouchejte své vlasy a upravujte frekvenci podle potřeby.

Na závěr: méně mytí vlasů není o tom, že je budete úplně ignorovat, ale o tom, že je budete doplňovat správnými produkty a rukama. Zkuste to, uvidíte, že vaše vlasy budou mít více přirozeného lesku a méně štěpění. Věřte svému instinktu a dejte svému vlasovému systému šanci obnovit se přirozeně.