Sebum je přirozený tuk, který vyrábí vaše tělo – sebum, přirozená látka vyráběná mazovými žlázami, která chrání kůži a vlasy před vysušením a infekcemi. Also known as tuková sekrece, it je klíčový pro zdravou pokožku i silné vlasy. Když ho vyrábíte v správném množství, vaše pleť je jemně lesklá, vlasy se neleptají a nejsou křehké. Ale když jich je příliš, pleť začne být mastná, způsobuje akné a vypadá nečistě. A když jich je příliš málo, kůže se škrábá, vlasy se lámou a vypadají suché a bez života.
Sebum není špatné – naopak, je nezbytné. Ale jeho produkce se liší podle věku, hormonů, stravy i počasí. Například mladiství často mají více sebumu kvůli hormonálním změnám, zatímco po 30. roce ho tělo vyrábí méně. Když se vám pleť zdá mastná, neznamená to, že potřebujete agresivní čisticí prostředky. Naopak – příliš časté mytí může tělo přimět k výrobě ještě více sebumu, protože myslí, že je kůže vysušená. A když máte suchou pleť, neznamená to, že byste měli používat jen těžké krémy. Často stačí jen zastavit produkty, které sebum blokují nebo odstraňují příliš agresivně.
Sebum také ovlivňuje, jak vaše vlasy vypadají. Pokud máte mastné kořínky, ale suché končetiny, pravděpodobně se vám sebum nešíří rovnoměrně. To je typické pro smíšenou pleť, pleť, která má mastnou T-zónu a suché tváře. Also known as kombinovaná pleť, it je jedna z nejčastějších typů pleti u žen. Vlásek, který vyrůstá z mastného kořínku, se může zdát jako mastný, ale jeho délka může být zcela suchá – protože sebum se nedostane až na končetiny. A právě proto potřebujete jinou péči pro kořínky a jinou pro délku vlasů.
Co s tím dělat? Nejdřív poznat, co se vlastně děje. Ne každá mastná pleť je stejná. Ne každý suchý vlas je způsoben nedostatkem sebumu. Někdy je to problém s produktem, který používáte. Někdy je to stres. Někdy je to výživa. A někdy je to jen přirozený rytmus vašeho těla. V našich článcích najdete přesné způsoby, jak rozpoznat, zda máte příliš nebo příliš málo sebumu, jak ho přirozeně vyvážit a jak vybírat produkty, které ho nezničí, ale podpoří. Naučíte se, proč některé šampony zhoršují mastnou pleť, proč některé oleje na vlasy mohou být škodlivé a jak se vyhnout běžným chybám, které dělá většina žen – aniž by to věděly.
Efektivní péče o mastnou pleť není o sušení, ale o vyvážení. Zjistěte, jaké látky skutečně pomáhají, co vynechat a jak změnit denní návyky, aby vaše pleť přestala být mastná.
Pokračujte ve čtení
Zjemnění vlasů není o chemii, ale o správné péči. Zjistěte, jak vybrat šampon, kondicionér a přírodní masky, které opravdu pomohou, a co dělat, když nic nefunguje.
Jak poznat suché vlasy? Zjistěte přesné příznaky, co je příčinou a jak opravit poškozené vlasy bez chemie. Naučte se, co dělat a co vynechat, abyste obnovili zdravý lesk a sílu vlasů.
Emulze v kosmetice je základní směs vody a oleje, která umožňuje vytvářet hladké, stabilní krémy. Bez ní by vaše kosmetické produkty rozpadaly. Zjistěte, jak funguje a jak ji vybírat.
Zjistěte, co opravdu funguje na vlasy - bez marketingových lží. Pravda o šamponech, olejích, kondicionérech a tom, proč se vám vlasy lámají. Praktický návod pro zdravé, lesklé vlasy.
Zjistěte, jak uklidnit akné pomocí vědecky ověřených postupů, správné péče a léčebných látek. Naučte se, co opravdu funguje a co jen zhoršuje stav vaší pleti.
© 2025. Všechna práva vyhrazena.