Kalkulačka pro počet kapek oleje pro vlasy
Co potřebují vlasy? Nejsou to jen ty, co se dají krásně upravit nebo natřít barvou. Vlasy jsou živé struktury, které potřebují konkrétní věci, aby nevypadaly suché, lámavé nebo řídké. Pokud máte vlasy, které se vám zdají bez energie, nebo se vám při mytí lámou, nejde jen o špatný šampon. Jde o to, že vaše vlasy něco potřebují - a pravděpodobně to něco dostávají příliš málo.
Vlasy potřebují vodu - ne jen na povrchu
Vlasy nejsou jako papír, který se jen navlhčí a zůstane mokrý. Každý vlas je tvořen z několika vrstev, a ta nejdůležitější - kůra - má schopnost uchovávat vlhkost. Když je vlas suchý, není to kvůli tomu, že jste ho příliš často umývali. Je to kvůli tomu, že mu chybí hydratace zevnitř. Vlasy nejsou schopny si vodu sama vyrobít. Potřebují ji zvenčí - a to nejen při mytí.
Nejlepší způsob, jak jim vodu dodat, je používat kondicionéry a masky s přirozenými oleji jako je kokosový, mandlový nebo arganový. Tyto látky nejen povrchově zvlhčují, ale i pronikají do kůry vlasu a zabraňují vypařování vody. Pokud máte vlasy, které se po mytí hned „zakřehnou“, zkusíte masku s hyaluronovou kyselinou nebo panthenolem. Tyto látky jsou známé tím, že vážou vodu do vláken a udržují ji tam celý den.
Proteiny jsou jako kostky pro vaše vlasy
Vlasy jsou tvořeny převážně kératinem - to je protein. Když se vás někdo zeptá, proč se vám vlasy lámou, odpověď je často: „Nemají dost kératinu.“ Nejde o to, že byste měli používat šampon s „kératinem“ každý den. Ten kératin v šamponu není schopen proniknout do vlasu. Ale když vaše vlasy přišly o kératin kvůli barvení, tepelnému zpracování nebo příliš častému mytí, potřebují ho doplnit.
Pravý způsob, jak jim ho dodat, je používat proteinové masky jednou za 1-2 týdny. Tyto masky obsahují hydrolyzovaný kératin, který je malý dost na to, aby pronikl do poškozené kůry vlasu a opravil mezery. Pokud máte jemné, průhledné vlasy, které se po stylování rychle deformují, pravděpodobně potřebují více proteinu. Ale pozor: příliš mnoho proteinu může způsobit, že vlasy budou tvrdé a křehké. Zde je jednoduché pravidlo: pokud se vám vlasy po maskě zdají jako seno, přestanete s proteiny a zaměřte se na hydrataci.
Nezapomeňte na tuky - ale správné
Vlasy potřebují tuky. Ne těch, co jsou v šamponu s „náročným“ zápachem, ale přirozené, kvalitní tuky. Kůže hlavy produkuje přirozený olej - sebum - který chrání vlasy a pokožku. Ale pokud se často myjete, používáte silné šampony nebo máte vlasy s vysokou porozitou, tento olej se ztrácí rychleji, než ho tělo dokáže vyrábět.
Přirozené oleje - jako je olivový, jojobový nebo kastorový - jsou ideální, protože mají stejnou molekulární velikost jako přirozený tuk na vaší kůži. Stačí několik kapek na koncích vlasů, a už máte ochranu před suchem a lámavostí. Pokud máte mastné kožich, neváhejte používat olej jen na koncích - ne na kořeny. Používání oleje na kořeny může způsobit, že se vám vlasy budou zdát „zahalené“ a nečisté.
Stříbrný kov, který vaše vlasy potřebují - železo a zinek
Nejde jen o šampony a masky. Vlasy potřebují výživu zevnitř. Pokud máte vlasy, které se vám vypínají, padají nebo ztrácejí barvu, možná je to kvůli nedostatku živin. Nejčastější chybějící prvky jsou železo, zinek a biotin.
Železo je klíčové pro přepravu kyslíku do vlasových kořínků. Pokud máte ženskou anémii, která se často projevuje únavou a ztrátou vlasů, je to často způsobeno nízkým železem. Zinek podporuje růst vlasů a zadržuje jejich opadávání. Biotin, známý jako vitamín H, je známý tím, že zlepšuje strukturu vlasů - ale jen pokud jste skutečně deficientní. Většina lidí v Česku nedostává dostatek zinku, protože se jeho příjem snižuje v důsledku zpracované stravy a stresu.
Nechcete užívat tablety bez doporučení lékaře? Začněte jídelníčkem: červené maso, čočka, vaječné žloutky, ořechy, semínka dýně a celozrnné výrobky. Pokud jste vegetarián nebo vegan, zvažte doplněk s železem a zinkem - ale než ho koupíte, dejte si krevní test. Někdy je problém ne v tom, že chybí živiny, ale v tom, že tělo nemůže jejich vstřebání zvládnout.
Slunce, voda a teplo - největší nepřátelé
Vlasy se nevyvíjely na slunci, v klimatizaci nebo pod horkou sušičkou. Slunce způsobuje, že se kératin rozpadá, voda v klimatizaci vysušuje vlasy zevnitř, a horké nástroje - jako je rovnáč nebo fén - poškozují kůru vlasu na úrovni molekul. Pokud se vám vlasy po léto zdají jako „papír“, nejde jen o barvu. Je to poškození struktury.
Nejlepší ochrana? Hlava s kloboukem nebo šátkem, když je slunce silné. Používejte šampony a kondicionéry se SPF pro vlasy - existují. A když sušíte vlasy, používejte teplotu pod 160 °C a vždy aplikujte tepelnou ochranu. Nezapomeňte, že když sušíte vlasy, nejde jen o rychlost - jde o to, abyste je nezničili. Pokud máte vlasy, které se vám „rozpadají“ při stylování, zkusíte sušit je na chladném režimu. Vlasy se vysuší pomaleji, ale zůstanou silné.
Co dělat, když nic nezabere?
Když jste vyzkoušeli všechny masky, oleje, šampony a živiny, ale vaše vlasy stále nevypadají zdravě, je čas zvážit jiný přístup. Někdy je problém ne v tom, co děláte špatně, ale v tom, co děláte příliš často.
Myjete si vlasy každý den? Zkuste to jen třikrát týdně. Používáte silné šampony s SLS? Přepněte na jemné, bez sulfátů. Používáte horké nástroje každý den? Dejte si týden pauzu. Vlasy potřebují čas na obnovu. Nejsou to rostliny, které růstou každý den - ale mají svůj cyklus. Vlasy rostou v průměru 1 cm za měsíc. A pokud je poškodíte každý den, nezvládají se zotavit.
Pokud máte vlasy, které se vám vypínají, zkuste si udělat „vlasový den“ jednou za měsíc: neumývejte, nevyhřívejte, nebarvěte. Prostě nechte je být. Většina lidí, kteří to dělají, říká, že po týdnu vypadají vlasy „živěji“ a „hlouběji“.
Když vás vlasy „říkají“, poslouchejte je
Vlasy nejsou jen koberce na hlavě. Jsou to indikátory vašeho těla. Pokud se vám vlasy začnou vypínat po porodu, po stresu, po dietě nebo po léčbě, je to signál. Není to „jen tak“. Je to tělo, které říká: „Něco je mimo.“
Nejde o to, aby vypadaly perfektně. Jde o to, aby byly silné. A když je silné, můžete je upravit, zbarvit, zvlnit nebo zpřímočit - a nebudou se lámát. Když je vlasy potřebují vodu, proteiny, tuky, živiny a klid, a vy jim je dáte, nebudete potřebovat 10 různých produktů. Budete potřebovat jen jeden: čas.
Proč se mi vlasy lámou, i když používám drahé šampony?
Drahé šampony neznamenají, že jsou lepší pro vaše vlasy. Pokud obsahují sulfáty, alkoholy nebo silné chemikálie, mohou vás vlasy vysušovat. Lámavost je často způsobena nedostatkem hydratace nebo proteinu, ne cennými přísadami. Zkuste přepnout na šampon bez sulfátů a přidat jednou týdně proteinovou masku.
Je pravda, že časté strihání pomáhá vlasům růst?
Ne. Strihání neovlivňuje růst vlasů - ten probíhá v kořínku. Ale odstranění poškozených konců zabraňuje, aby se poškození šířilo dále do vlasu. Pokud máte lámavé koncovky, strihání je jediný způsob, jak zastavit jejich rozpad. Doporučuje se strihání každé 8-12 týdnů, pokud máte poškozené vlasy.
Můžu používat oleje na mastné vlasy?
Ano, ale jen na koncích. Mastné vlasy znamenají, že vaše kůže hlavy produkuje příliš mnoho oleje. Ale koncovky vlasů nejsou schopny ho vyrábět - a proto jsou často suché. Použijte 1-2 kapky olivového nebo jojobového oleje jen na posledních 5 cm vlasů. Nikdy nevkládejte olej na kořeny.
Co je lepší pro vlasy - horká nebo studená voda?
Studená nebo teplá voda je lepší než horká. Horká voda otevírá kůru vlasu a odstraňuje přirozený olej, což vede k sucho a lámavosti. Studená voda zavírá kůru, což zvyšuje lesk a udržuje vlhkost. Pokud nemůžete umýt vlasy studenou vodou, používejte teplou - nikdy ne horkou.
Můžu si vlasy nechat růst bez jakékoliv péče?
Můžete, ale nebudou zdravé. Vlasy potřebují vodu, proteiny, tuky a ochranu před tepelným poškozením. Bez péče se stanou křehkými, bez lesku a budou se lámát. I když necháte vlasy růst „přirozeně“, potřebujete alespoň základní péči - jinak budou vypadat jako „vyhořelé“.
Napsat komentář