Chybná péče o vlasy – jak se vyvarovat nejčastějších omylů

Většina z nás si myslí, že stačí jen umýt hlavu šamponem a nechat vlasy schnout. Ve skutečnosti ale děláme spoustu maličkostí, které naše vlasy drtivě poškozují. V tomto článku si ukážeme, kde se nejčastěji chybuje, a dáme konkrétní tipy, jak to změnit.

Časté chyby, které poškozují vlasy

1. Fénování na vysoký výkon – když sušíte vlasy na největší teplotu, rozbíjíte kutikulky a vlasy ztrácejí lesk. Použijte nižší teplotu a držte fén v dostatečné vzdálenosti (cca 15 cm).

2. Mytí horkou vodou – horká voda otevře kutikuly a umožní vyloučení přirozených olejů. Ideální je vlažná voda, po opláchnutí můžete chladnější vodou uzavřít kutikuly a dodat lesk.

3. Přetěžování barvou a chemikáliemi – časté barvení, melírování nebo používání agresivních šamponů vede k roztrhaným vláknům. Dbejte na odstup mezi barvením a volte produkty bez sulfátů a parabenů.

4. Chybějící výživa a hydratace – pokud vlasy nečerpají dostatek živin, jsou křehké a lámavé. Zapomeňte jen na šampon, zařaďte kondicionér, masku a jednou týdně výživovou podmasku s oleji či proteinem.

5. Nečesání nečistých vlasů – když si po sprše nechte vlasy volně ležet, vytváří se uzly, které pak při česání lámají vlákna. Vždy použijte hřeben s širokými zuby a začněte od špiček.

Jak zlepšit péči a získat zdravé vlasy

Začněte postupně měnit své návyky. Po každém mytí použijte lehký kondicionér pouze na konce, aby se zbytečně neobčerpalo na kořeny. Jednou týdně připravte domácí masku – 1 lžíce olivového oleje, 1 lžíce medu a 1 žloutek. Naneste na vlhké vlasy, nechte 20 minut a vylučte. Dodá vláknům výživu a hydrataci.

Pokud používáte fén, nastavte si časovač a omezte dobu sušení na maximálně 5–7 minut. Kombinujte s difuzérem, který rozptýlí teplo a sníží poškození. Na suché vlasy aplikujte sérum s arganovým olejem – stačí kapka na konečky, aby se předešlo roztřepení.

Nezapomeňte na pravidelné střihy. I když se snažíte růst, každých 8–10 týdnů odřízněte roztřepené konce. To zabraňuje dalšímu lámání a udržuje celkový vzhled zdravých vlasů.

Vyvarujte se častému používání horkých stylingových nástrojů (narovnávač, kulma). Pokud je nutno, použijte vždy tepelnou ochranu v podobě spreje nebo krému.

Poslední tip: poslouchejte své vlasy. Pokud jsou po mytí napjaté nebo lesknou se méně, upravte teplotu vody, vyberte šampon vhodný pro váš typ vlasů (suché, mastné, smíšené) a dejte si pauzu od chemických úprav.

Správná péče není složitá, jen vyžaduje pozornost k malým detailům. Začnete-li hned dnes několik snadných změn, brzy uvidíte, že vaše vlasy budou lesklejší, pevnější a hlavně zdravější.