Kolagen je kolagen, přirozený bílkovinný strukturovací protein, který tvoří základ kůže, vlasů, nehtů a kloubů. Also known as bílkovina pro mládí pleti, je to ten prvek, který se s věkem přirozeně zmenšuje – a s ním i tvrdost, pružnost a lesk vašich vlasů a pleti. Nejde o magickou tabletku, ale o podporu, kterou tělo potřebuje, když už samo nestačí.
Nejčastější chyba? Čekat, až se objeví hluboké vrásky nebo vypadávání vlasů. To je jako čekat, až se vám praskne pneumatika, než si koupíte náhradní kolo. kolagen pro kůži, podporuje její hydrataci a elastickost začíná klesat už kolem 25 let, ale první viditelné změny přicházejí až kolem 30. kolagen pro vlasy, posiluje vlasové kořínky a zlepšuje jejich sílu – pokud máte jemné, lámavé vlasy i přes správnou péči, může to být signál. A kolagen pro klouby, sníží bolest a zvýší pohyblivost – pokud cítíte tvrdost v kolenou po chůzi nebo po probuzení, není to jen „starost o věk“.
Nejde o to, kolik máte let, ale co vaše tělo říká. Pokud se vám kůže stává tenčí, vlasy ztrácejí objem, nehty se lámou, nebo se vám klouby zvukem „škrábnutí“ při pohybu, je to čas. Ne čekat na 40. Kolagen nepřináší okamžitý efekt – trvá 6–12 týdnů, než se objeví změny. Ale když začnete dřív, nebudete muset opravovat poškození, jen ho zpomalíte.
Výrobky na trhu jsou různé – prášky, tablety, nápoje. Důležité je, aby obsahovaly hydrolyzovaný kolagen typu I a III – to je ten, který tělo dobře využije. A nespoléhejte jen na doplňky. Výživa hraje roli: vitamín C, zinek a bílkoviny z mas, ryb, vajec a bobulí podporují přirozenou výrobu kolagenu. Pokud jíte špatně, doplněk sám o sobě nestačí.
V těchto článcích najdete vše, co potřebujete vědět: jak rozpoznat, že vaše tělo potřebuje více kolagenu, jaké doplňky skutečně fungují, co se stane, když je přestanete užívat, a jak to spojit s péčí o pleť a vlasy. Nejde jen o krém nebo masku – jde o to, co se děje uvnitř. A to je ten rozdíl, který uvidíte.
Kdy začít užívat kolagen pro vlasy? Zjistěte, kdy je čas, jaký typ vybrat, jak dlouho to trvá a co dělat, když to nepomůže. Praktický návod pro silnější a hustší vlasy.
Pokračujte ve čtení
Zjistěte, jak uklidnit akné pomocí vědecky ověřených postupů, správné péče a léčebných látek. Naučte se, co opravdu funguje a co jen zhoršuje stav vaší pleti.
Otevřený parfém nevydrží věčně. Zjistěte, jak dlouho skutečně vydrží vaše dámské parfémy, jak je správně skladovat a jak poznat, že už je čas je vyhodit. Praktické rady pro čerstvou vůni každý den.
Zjistěte, jaké vitamíny a minerály podporují růst a sílu vlasů. Biologické mechanismy, doplňky, zdroje a jak dlouho trvá, než začnou působit. Praktické rady pro ženy i muže.
Staré parfémy mohou ztrácet vůni, měnit složení a způsobovat podráždění pokožky. Zjistěte, jak je správně uchovávat, kdy je vyměnit a co s nimi udělat, když už nejsou vhodné k použití.
Zjistěte, jaké vůně opravdu voní mužům - ne podle reklam, ale podle výzkumů a reálných reakcí. Naučte se vybírat parfémy, které budou přirozené, přitažlivé a nebudou přehnané.
© 2025. Všechna práva vyhrazena.