Škodlivé látky v kosmetice – co si všimnout na štítku

Všichni chceme vypadat dobře, ale málokdy se zamyslíme, co všechno naše krémy, šampony nebo rtěnky skutečně obsahují. Některé složky mohou dráždit pokožku, způsobovat alergie nebo dokonce narušovat hormonální rovnováhu. Pojďme si společně rozebrat, které látky jsou nejčastěji kritizovány a jak je snadno rozpoznat.

Nejčastější škodlivé složky

Parabeny – jsou to konzervanty, které prodlužují trvanlivost výrobků. Přesto se objevily ve studiích, že mohou napodobovat estrogen a potenciálně ovlivňovat hormonální systém. Hledejte výrazy jako methylparaben, propylparaben nebo butylparaben a upřednostňujte produkty, kde se „paraben‑free“ uvádí přímo na obalu.

Silikony (např. dimethicone, cyclopentasiloxane) dávají krémům hedvábný pocit, ale mohou ucpávat póry a ztěžovat dýchání pokožky, zejména pokud máte citlivou pleť. Na seznamu složek často stojí za to hledat koncovky –‑‑cone, –‑‑siloxane.

Formaldehyd a uvolňovatelé formaldehydu (např. DMDM hydantoin, imidazolidinyl urea) slouží jako silné konzervační látky, ale jsou známé jako dráždivé a potenciálně karcinogenní. Pokud se během nákupu setkáte s těmito názvy, je dobré zvážit alternativu.

SLS/SLES (sodium/lauryl sulfate) se často používá v šamponech a pěnivých čistících prostředcích. Přestože dobře čistí, může odstranit i přirozenou ochrannou vrstvu pokožky, což vede k suchosti a podráždění.

Umělé barviva a fragrance (např. CI 19140, parfum) jsou častým zdrojem alergických reakcí. Pokud máte problematickou pleť, vybírejte výrobky s označením „unscented“ a bez syntetických barviv.

Jak si vybrat bezpečnou kosmetiku

Nejjednodušší cesta je číst etiketu. V Česku je povinnost uvádět všechny složky v sestupném pořadí. Pokud vidíte dlouhý seznam chemických názvů, raději hledejte stručnější a přírodnější alternativy. Certifikace jako „Ecocert“, „COSMOS“ nebo označení „bio“ často zaručují, že výrobek neobsahuje parabeny, silikon nebo syntetické konzervační látky.

Další tip: podívejte se na recenze a testy nezávislých laboratoří (např. Certi‑K). Mnoho blogů a videí porovnává stejné produkty a ukazuje, které jsou opravdu čisté. Nezapomeňte, že „přírodní“ neznamená automaticky bezpečné – i rostlinné extrakty mohou dráždit, pokud máte citlivou pleť.

Vyzkoušejte si „patch test“ – naneste malé množství krému na vnitřní stranu lokte a počkejte 24 hodin. Pokud nedojde k zarudnutí nebo svědění, je produkt pravděpodobně v pořádku.

Nakonec si pamatujte, že méně je někdy více. Jednoduchý čisticí gel, hydratační krém s jedním nebo dvěma aktivními složkami a dobrá hygiena často stačí k tomu, aby vaše pleť zůstala zdravá a krásná.

Proč nevyzkoušet něco nového? Přesuňte se z úzkého výběru plného chemie k čerstvým, šetrně formulovaným produktům, které budou vaši pokožku milovat stejně jako vy.