Máte pocit, že vaše pleť je stále napjatá, jako by vám chyběla voda? Nejste sami. Suchá pleť je častý problém, ale řešení není složité, pokud znáte pár základních triků. V tomto článku vám ukážu, co dělat, aby se vaše pokožka cítila pohodlně a vypadala zdravě.
Prvním krokem je najít krém nebo sérum, které skutečně zvlhčuje, ne jen „zakrývá“ suchost. Hledejte složky jako kyselina hyaluronová, glycerin nebo ceramidy – ty přitahují vodu a drží ji v pokožce. Vyhněte se produktům s vysokým obsahem alkoholu nebo parfémů, protože mohou pokožku ještě více vysušovat.
Pokud máte rádi přírodní kosmetiku, zaměřte se na řadu, která neobsahuje parabeny a silikony. V našem archivu najdete Jak poznat, že kosmetika není vhodná pro vaši pleť? a Jak poznat přírodní kosmetiku a vybrat tu nejlepší, kde se dozvíte, jak číst etikety a co hledat.
Hydrataci začněte už po čištění. Vlhká pokožka dokáže lépe vstřebat krém. Naneste tenkou vrstvu hydratačního produktu a jemně vmasírujte, aby se podpořil mikrokrevní oběh. Ranní aplikace by měla obsahovat lehčí krém s SPF, večerní zase bohatší výživu, například s výtažky z aloe nebo jojoby.
Nezapomínejte na vnitřní vodu. Pití dostatečného množství vody během dne je základ, ale můžete podpořit hydrataci i potravinami bohatými na omega‑3 mastné kyseliny – losos, lněná semínka nebo ořechy.
Další tip: použijte jednou až dvakrát týdně jemný peeling s kyselinou mléčnou. Pomůže odstranit odumřelé buňky a usnadní vstřebávání hydratačních látek. Nepřehánějte to – příliš časté peelingy mohou pleť ještě více podráždit.
Jakmile zvládnete základní kroky, můžete přidat další „boostery“ – například sérum s vitamínem C nebo E, které posilují ochrannou bariéru pokožky. V našem článku Jak správně používat pleťovou emulzi pro zdravou pleť najdete podrobnosti, jak emulzi aplikovat a proč funguje tak dobře.
Nezapomeňte, že každá pleť je jedinečná. Pokud po několika týdnech nevidíte zlepšení, může být na vině jiný faktor – např. hormonální změny nebo špatná strava. V takovém případě pomůže konzultace s kosmetičkou (Co všechno zahrnuje péče kosmetičky?) nebo dermatologem.
Začleněním těchto jednoduchých tipů do každodenní rutiny zajistíte, že vaše suchá pleť bude hydratovaná, hebká a připravená čelit všem výzvám dne. Stačí jen pár minut a pravidelnost – a výsledek se dostaví rychle.
Ahoj, v tomto článku se podělím o své tipy na velmi suchou pleť. Jak správně vyživovat a hydratovat pleť, aby byla svěží a krásná i přes sucho? Pokud se také perete s extrémně suchou pletí, určitě neváhejte a přečtěte si moje rady. Udělám vše, co je v mých silách, abych vám pomohla zmírnit tento problém a vrátila vaší pleti zdravý vzhled.
Pokračujte ve čtení
© 2025. Všechna práva vyhrazena.