Co je nejlepší na vlasy? Pravda o produktech a péči, která opravdu funguje

Chcete mít vlasy, které svítí, nejsou křehké a nevypadají jako po bouřce? Většina lidí zkouší desítky produktů, ale přesto se cítí zklamáni. Proč? Protože většina rad, které najdete online, je založená na marketingu, ne na vědě. Nejlepší na vlasy není ten nejdražší šampon nebo ten s nejkrásnější láhví. Je to to, co vaše vlasy opravdu potřebují - a to se liší podle toho, jaké máte.

Co vlastně zdravé vlasy potřebují?

Zdravé vlasy nejsou jen o lesku. Jsou to vlasy, které nevypadávají při česání, nejsou příliš mastné, nejsou křehké a nezbývají v česli. A co je pod tím? Tři základní věci: vlhkost, protein a ochrana.

Vlasy jsou tvořeny kerkatinem - to je protein. Když je vaše vlasy poškozené (barvení, sušení, teplo, slunce), kerkatin se rozpadá. Vlasy se stávají průhlednými, lámají se a vypadají matně. Pokud máte průhledné, křehké vlasy, potřebujete protein. Ale pozor: příliš mnoho proteinu může způsobit, že vlasy budou tvrdé jako drát. To se stává, když lidé používají proteinové masky každý týden, i když jejich vlasy to nepotřebují.

Vlhkost je druhá věc. Vlasy nejsou jako kůže - nemají žlázy, které by vyráběly olej. Vlhkost se dostává do vlasů zvenčí. Pokud máte suché vlasy, neznamená to, že potřebujete více šamponu. Znamená to, že potřebujete kondicionér nebo masku, která zadrží vodu uvnitř. Nejlepší na vlasy jsou ty, které obsahují hyaluronovou kyselinu, glycerin nebo panthenol. Tyto látky přitahují vodu a drží ji v kůrce vlasu.

Třetí věc je ochrana. Slunce, voda, teplo z sušičky, česání mokrých vlasů - všechno to poškozuje povrch vlasu. Když je povrch poškozený, vlasy se lehce lámou. Nejlepší na vlasy jsou produkty s ochranou proti teplu (například s dimethikonem nebo křemíky) a s UV filtry.

Co opravdu funguje? Pravda o olejích, šamponech a maskách

Mnoho lidí si myslí, že olivový olej nebo kokosový olej je nejlepší na vlasy. A někdy ano. Ale ne vždy. Kokosový olej má malé molekuly, které mohou proniknout do kůrky vlasu. To je skvělé pro vlasy, které jsou příliš suché a poškozené. Ale pokud máte tlusté, husté vlasy nebo máte problém s mastnými kořeny, kokosový olej může způsobit, že budete vypadat jako kdybyste se vložili do nádoby s olejem.

Olivový olej je větší a nemůže proniknout do vlasu. Používá se jako povrchová ochrana. Je skvělý na koncovky, ale ne na kořeny. Pokud ho používáte, dejte ho jen na posledních 10 cm vlasů a nechte na 30 minut. Pak umyjte šamponem.

A co šampony? Nejlepší na vlasy nejsou ty, které „čistí hluboce“ nebo „odstraňují nečistoty“. Tyto šampony obsahují sulfáty - SLS nebo SLES. Tyto látky odstraňují příliš mnoho přirozeného oleje. Pokud máte suché nebo barvené vlasy, vyhýbejte se jim. Místo toho hledejte šampony s jemnými čisticími látkami, jako jsou sodium cocoyl isethionate nebo decyl glucoside. Tyto látky čistí, ale neodstraňují všechnu vlhkost.

Masky? Ne každý týden. Pokud máte normální vlasy, stačí jedna maska za 2-3 týdny. Pokud máte poškozené vlasy (například po barvení nebo vlnění), můžete používat masku jednou týdně. Ale nezaměňujte kondicionér za masku. Kondicionér je na každý den, maska je na hlubokou péči.

Co dělat s křehkými koncovkami?

Křehké koncovky nejsou jen estetický problém. Jsou to příznaky poškození. A jediný skutečný způsob, jak je vyřešit, je je oříznout. Neexistuje žádný produkt, který by „zakryl“ poškozený konec vlasu. Pokud máte křehké koncovky, znamená to, že se vlas příliš dlouho neřízl.

Nejlepší na vlasy v tomto případě je pravidelný střih. Každé 8-12 týdnů odřízněte 0,5-1 cm. To se zní jako hodně, ale když to uděláte, vaše vlasy budou vypadat zdravější a rychleji budou růst - protože se nebudou lámát.

Pokud nemůžete jít ke kadeřníkovi, používejte speciální kondicionéry nebo sérum na koncovky. Hledejte ty s dimethikonem, squalanem nebo jojobovým olejem. Tyto látky zavírají křehké konce a zabraňují dalšímu poškozování. Ale pamatujte: to je jen dočasné řešení. Oříznutí je jediná trvalá odpověď.

Co škodí vašim vlásům - i když to nevíte

Největší příčina poškození vlasů není šampon. Je to česání mokrých vlasů. Když jsou vlasy mokré, jsou nejslabší. Každé česání mokrých vlasů způsobí mikrotrhliny v kůrce. A ty se nashromáždí. Výsledek? Lámavé, křehké vlasy.

Nejlepší na vlasy je česat je, když jsou většinou suché. Nebo použít široké zuby na hřeben nebo prsty. A nikdy nečesat vlasy od kořenů k špičkám, když jsou mokré. Začněte od špiček a pomalu se posunujte nahoru.

Další věc, kterou lidé přehlížejí: teplota sušičky. Pokud používáte sušičku na nejvyšší teplotě, poškozujete vlasy každý den. Nejlepší na vlasy je sušit je na střední teplotě a držet sušičku 15-20 cm od vlasů. A pokud máte možnost, nechte je vyschnout přirozeně. Ano, to trvá déle. Ale vaše vlasy vám za to budou vděčné.

Ještě jedna věc: časté barvení. Pokud barvíte vlasy každé 4 týdny, vaše vlasy se postupně rozpadají. Barviva obsahují amoniak nebo peroxid, které otevírají kůrku vlasu a odstraňují přirozenou barvu. Pokud chcete zdravé vlasy, zvažte balíčky nebo odstíny, které nevyžadují odbarvení. Nebo zvýšte interval na 6-8 týdnů.

Co je nejlepší na vlasy v praxi? Praktický návod

Tady je jednoduchý plán, který funguje pro většinu lidí:

1. Šampon: Používejte jemný šampon bez sulfátů 2-3krát týdně. Pokud máte mastné vlasy, můžete používat každý den, ale pouze jemný formulaci.
2. Kondicionér: Používejte každý den po šamponu. Dbejte na to, aby se dostal na střed a koncovky - ne na kořeny.
3. Maska: Jednou za 2-3 týdny. Používejte masku s hyaluronovou kyselinou nebo kvasinkami pro suché vlasy. Pro poškozené vlasy používejte masku s kaseinem nebo keratinem.
4. Oleje: Používejte jen na koncovky, 1-2krát týdně. Kokosový olej pro suché vlasy, jojobový pro normální a smíšené.
5. Střih: Každé 8-12 týdnů. Ořízněte 0,5-1 cm.
6. Teplota: Sušička na střední teplotu, nikdy ne na nejvyšší. Vyhýbejte se přímému tepelnému působení.
7. Česání: Pouze na suchých nebo polosuchých vlasech. Začněte od špiček.

Tento plán není složitý. A není drahý. Ale funguje. Pokud ho budete dodržovat 3 měsíce, uvidíte rozdíl.

Co nezkoušet - a proč

Některé „přírodní“ rady jsou škodlivé. Například:

• Česání vlasů 100krát denně: To poškozuje kůrku. Neznamená to, že budou růst rychleji. Znamená to, že budou lámavé.
• Mytí vlasů vodou z kohoutku: Pokud máte tvrdou vodu (v Česku často ano), vápník a hořčík se usazují na vlasu. Vlasy se stávají matné a těžké. Používejte filtr nebo jednou týdně vytřískněte vlasům citronovou vodu (1 l vody + 1 polévková lžíce citronové šťávy).
• Spánky v mokrých vlasech: Vlasy se lámají, když jsou mokré a přitlačené na polštář. Používejte hedvábný nebo bavlněný šátek nebo spánek na hedvábné polštáře.

Tyto věci se často doporučují jako „přírodní“ řešení. Ale nejsou. Jsou to způsoby, jak poškozovat vlasy bez toho, abyste si to uvědomili.

Co dělat, když se nic nezmění?

Pokud dodržujete všechny tyto kroky 3 měsíce a vaše vlasy stále vypadají špatně, může to být něco jiného. Například:

• Chybějící železo: Pokud máte časté vypadávání vlasů, zvláště u žen, může to být nízká hladina železa. Zkontrolujte si hladinu ferritinu u lékaře.
• Problémy s štítnou žlázou: Příliš pomalá nebo příliš rychlá štítná žláza může způsobit vypadávání vlasů. Pokud máte i únavu, přibývání nebo hubnutí bez důvodu, dejte si zkontrolovat TSH.
• Stres: Intenzivní stres může způsobit, že se vlasové folikuly přejdou do klidové fáze. Vlasy začnou vypadávat až za 2-3 měsíce. Pokud jste za poslední rok prošli těžkou situací, to může být příčinou.

V těchto případech se nejlepší na vlasy nejde najít v obchodě. Potřebujete lékaře.

Nejlepší na vlasy není žádný konkrétní produkt. Je to systém - správné čištění, dostatek vlhkosti, ochrana před teplem a pravidelný střih. A nezapomeňte: vaše vlasy nejsou jen o tom, jak vypadají. Jsou o tom, jak se cítíte. A když se o ně postaráte, cítíte se lépe - i když nikdo jiný to nevidí.