Jaký krém na mastnou pleť? Nejlepší volby a co se vyhnout

Mastná pleť se neztrácí jen tak. I když si myslíte, že to je jen dočasný problém, který zmizí s věkem, pravda je jiná. Mnoho lidí má mastnou pleť i v 40 a 50 letech. A největší chyba? Používat krémy, které by měly být pro suchou pleť. Výsledek? Zářivý lesk, zacpané póry, vyrážky a frustrace. Nejde o to, že vaše pleť je „špatná“. Jde o to, že potřebuje jinou péči.

Co vlastně způsobuje mastnou pleť?

Mastná pleť není výsledek špatné hygieny. Je to výsledek přílišné produkce sebumu - přirozeného oleje, který vaše tělo vyrábí, aby ochraňovalo kůži. Když se tento olej vyrábí příliš rychle, zacpává póry, vytváří záněty a vede k akné. Genetika, hormony, stres, strava a dokonce i počasí mohou tento proces zrychlit. Když použijete těžký krém, jen to zhorší. Váš kůži se zdá, že potřebuje více oleje - a tak jich vyrábí ještě víc.

Co hledat v krému pro mastnou pleť?

Nejde o to, aby krém „všechno odstranil“. Jde o to, aby vyvážil, udržel vlhkost a nezatěžoval kůži. Hledejte tyto složky:

• Hyaluronová kyselina - přitahuje vodu do kůže bez oleje. Je to klíčová složka, protože mastná pleť často chybí vlhkost - ne olej.
• Niacinamid (vitamin B3) - snižuje výrobu sebumu, zmenšuje póry a uklidňuje záněty. Je to jedna z nejúčinnějších látek pro mastnou pleť dnes.
• Zinc PCA - reguluje tukovou sekreci a má antibakteriální účinek. Často se objevuje v produktech pro akné.
• Salicylová kyselina - proniká do pórů a odstraňuje mrtvé buňky. Dává vám čistší pleť bez přílišného sušení.
• Matující přísady - jako křemík nebo kaolinová hlína. Ty neodstraňují olej, ale způsobují, že se na povrchu nezobrazuje.

Naopak se vyhýbejte těmto složkám:

• Minerální oleje
• Propylenglykol (vysoké koncentrace)
• Lauryl sulfát sodný (SLS) - příliš agresivní, může vyvolat reakci a zvýšit výrobu tuku
• Parfumy a alergeny
• Komedogenní oleje - kokosový, ořechový, lanolin

Které krémy fungují skutečně?

Ne každý „krém pro mastnou pleť“ je skutečně vhodný. Tady je pár konkrétních příkladů, které lidé skutečně testovali a výsledky mají:

• La Roche-Posay Effaclar Duo+ - obsahuje niacinamid a lipohydroxykyselinu. Sníží vyrážky a zmenší póry. Výborný pro denní použití.
• Neutrogena Oil-Free Moisture - lehký, bez oleje, s hyaluronovou kyselinou. Ideální pro začátečníky.
• CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion - obsahuje niacinamid a ceramidy. Udržuje bariéru kůže, aniž by zatěžovala. Dává pleťi klid po celý den.
• The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% - není krém, ale lehká sérum. Skvělé doplnění. Používáte ho před krémem a vidíte rozdíl za týden.
• Bioderma Sébium Global - speciálně navržený pro mastnou pleť s akné. Má účinek na celý proces: reguluje tuk, uklidňuje a zabraňuje vzniku nových vyrážek.

Nemusíte kupovat luxusní značky. Mnoho levnějších produktů má stejné účinné látky. Podívejte se na složení, ne na obal.

Co dělat večer?

Večerní péče je stejně důležitá jako ráno. Některé lidé si myslí, že když je pleť mastná, nemusí používat noční krém. To je velká chyba. Kůže se během noci obnovuje - a potřebuje podporu.

Večer použijte:

1. Čistící gel s salicylovou kyselinou
2. Lehké sérum s niacinamidem
3. Nebo jen krém s niacinamidem a hyaluronovou kyselinou

Nepoužívejte těžké krémy s lanolinem nebo kvasnicemi. Děláte si to sám. Výsledek? Více zánětů, více černých teček, více frustrací.

Je třeba používat krém denně?

Ano. I když je vaše pleť mastná, potřebuje vlhkost. Když ji sušíte příliš (například pomocí alkoholových tonik), vaše tělo reaguje tím, že vyrábí ještě víc oleje. Je to jako když zavřete kohoutek - voda se najde jinde.

Udržujte rovnováhu. Používejte lehký krém každý den - ráno i večer. Pokud máte akné, můžete v některé dny použít jen sérum. Ale nezanechávejte pleť bez žádné ochrany.

Co když máte i suché skvrny?

Mnoho lidí má kombinovanou pleť - mastná v T-zóně (čelo, nos, brada) a suchá na tvářích. To je běžné. Řešení je jednoduché: používejte produkt, který je vhodný pro mastnou pleť, ale aplikujte ho jen tam, kde je potřeba. Na suché oblasti můžete případně použít malé množství jiného krému, ale jen pokud je opravdu lehký a neobsahuje oleje.

Nebo použijte krém, který je navržený pro kombinovanou pleť. Například Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel - je lehký, nezatěžuje a zároveň dodává vlhkost tam, kde je potřeba.

Je možné používat krém jen jednou denně?

Můžete, ale neodpovídá to potřebám vaší kůže. Pokud používáte krém jen večer, ráno se vaše pleť začne lesknet ještě víc. Pokud používáte jen ráno, večer se může kůže „zahalit“ tukem a zacpávat póry. Dvě aplikace denně jsou ideální. Pokud máte moc vyrážek, můžete začít s jednou aplikací a postupně přidat druhou.

Co když krém nepomůže?

Ne každá vyrážka je jen „mastná pleť“. Pokud máte:

• Velké, bolestivé pupíky pod kůží
• Stálé záněty i po používání správného krému
• Prudké zhoršení po změně stravy nebo stresu

možná jde o hormonální příčinu. V takovém případě je třeba navštívit dermatologa. Existují léky (například perorální antikoncepce, spironolakton, isotretinoin), které mohou pomoci, když kozmetika nestačí. Neztrácejte čas - pokud máte problém déle než 3 měsíce, zkontrolujte, co se děje pod kůží.

Když začnete s novým krémem

Nečekáte okamžitý výsledek. Kůže se přizpůsobuje. První týden může být horší - vyrážky se mohou zhoršit, protože kůže „čistí“. To je normální. Pokud se to nezlepší po 4-6 týdnech, zkuste jiný produkt.

Testujte nový krém na malé oblasti - například na čelisti - než ho použijete celou tvář. A nikdy nekombinujte více produktů se silnými látkami najednou. Například niacinamid + salicylová kyselina + retinol = riziko podráždění.

Co je nejdůležitější?

Není to krém. Je to konzistence. A to, že nebudete měnit produkty každý měsíc. Většina lidí selže ne proto, že neznají správný krém, ale proto, že zkouší pět různých za týden. Najděte jeden, který má správné složení, a dajte mu šanci. Příští týden už nebudete cítit ten „olejový lesk“. A za měsíc už se budete ptát: „Proč jsem to nezkusil dřív?“

Co dělat, když se nic nezlepšuje?

Pokud jste zkoušeli několik krémů, dodržovali jste pravidelnou péči, a stále máte záněty, černé tečky nebo vyrážky - není to vaše chyba. Někdy potřebujete lékařskou pomoc. Dermatolog může předepsat:

• Topické retinoidy (např. adapalen)
• Antibiotika (místní nebo ústní)
• Hormonální léčbu pro ženy
• Chirurgické odstranění zánětů

Pamatujte: mastná pleť není „špatná“. Je to jen jiný typ kůže. A jakmile najdete správnou kombinaci, už nebudete muset přemýšlet o tom, jak se vypadáte ve zrcadle. Stačí jen správný krém - a trpělivost.