Na kolagen, je to přirozený bílkovinný komponent, který tvoří základ kůže, kloubů a vlasových vláken. Also known as bílkovina typu I, je klíčový pro udržení elastickosti a pevnosti vlasů. Když jeho výroba klesá – obvykle od 25. roku věku – vlasům začíná chybět síla, stávají se křehkými a lámou se na koncích. To není jen otázka vzhledu, ale přímý signál, že tělo potřebuje podporu.
Křehké vlasy, jsou často výsledkem nedostatku kolagenu, ale také dehydratace, nadměrného tepla nebo špatné výživy. Nejde jen o suché vlasy – křehkost znamená, že vláknitá struktura vlasu je poškozená zevnitř. A to se někdy neodstraní jen šamponem. Potřebujete podporu zevnitř: vitamíny jako biotin, známý také jako vitamín B7, podporuje syntézu kolagenu a silné vlasové vlákno, minerály jako zinek a síra, a dostatek tekutin. Bez těchto stavebních kamenů se kolagen nedá vyrobit v dostatečném množství.
Co dělat, když vlasům chybí síla? Začněte tím, co už máte doma. Masáž hlavy zvyšuje přítok krve a podporuje výrobu kolagenu. Používejte přírodní oleje jako kokosový nebo arganový – nejen na koncích, ale i na kořínkách. A nezapomeňte na stravu: vaječná žloutka, ryby, zelená zelenina a čočka jsou přirozenými zdroji bílkovin, které tělo přeměňuje na kolagen. Doplňky s kolagenem mohou pomoci, ale jen pokud mají hydrolyzovanou formu – jinak tělo je nedokáže vstřebat.
Největší chyba? Čekat, až vlasům něco odpadne. Křehkost je první varování – ne konečný stav. Pokud už vlasům chybí lesk, lámou se při česání nebo se vám v koupelně hromadí vlasy po každém sprchování, je čas změnit přístup. Ne jen zevně, ale i uvnitř. A to je přesně to, co najdete v článcích níže: od toho, jak vybrat správné vitamíny, přes přirozené masky, které opravdu pomohou, až po to, proč některé oleje fungují lépe než jiné. Všechno vyzkoušené, všechno reálné – žádné prázdné sliby.
Kdy začít užívat kolagen pro vlasy? Zjistěte, kdy je čas, jaký typ vybrat, jak dlouho to trvá a co dělat, když to nepomůže. Praktický návod pro silnější a hustší vlasy.
Pokračujte ve čtení
Co opravdu pomáhá růstu vlasů? Zjistěte, jaké látky, výživa a péče mají vědecky prokázaný účinek. Naučte se, co funguje, co ne, a jaké kroky podniknout, abyste viděli skutečné výsledky.
© 2025. Všechna práva vyhrazena.