Škodlivé návyky v péči o pleť a vlasy, které vám brání v kráse

Každý z nás má pár rutin, které považuje za samozřejmost. Některé ale mohou pleti a vlasům dlouhodobě škodit. V tomhle článku vám řeknu, co často děláme špatně a jak to snadno změnit. Stačí se podívat na pár jednoduchých kroků a výsledek vás překvapí.

Nejčastější škodlivé návyky

Jedním z největších problémů je časté používání agresivních čistících prostředků. Příliš mnoho čistících krémů, peelingů nebo ultrazvukových špachtlí může odstranit i zdravou vrstvu mazu. Vaše pokožka pak začíná producovat více oleje a objevují se vyrážky. Další častá chyba je spěch s aplikací produktů – nanášíte krém, aniž by se úplně vstřebal, a pak přidáte další vrstvy. Výsledkem bývá těžká, neprodyšná vrstva, která ucpe póry.

Na vlasech se často opakuje to samé. Příliš časté fénování, žehlení nebo barvení zničí strukturu vlasové kutikuly. Vlasy se lámou, ztrácejí lesk a jsou náchylné na rozčesávání. Stejně tak používání produktů s parabeny a silikony může dlouhodobě oslabit jak pokožku, tak vlasy. Parabeny jsou konzervanty, které mohou dráždit citlivou pleť, a silikonové složky často zanechávají na vlasech nepřirozený film.

Jak tyto návyky odstranit

Prvním krokem je zjednodušit svou rutinu. Vyberte si 2‑3 základní produkty, které jsou vhodné pro váš typ pleti a vlasů. Pokud používáte čistící emulzi, aplikujte ji jen jednou až dvakrát týdně a doplňte o jemný hydratační krém. Podívejte se na náš článek „Jak správně používat pleťovou emulzi pro zdravou pleť“, kde najdete konkrétní tipy na výběr.

U vlasů zvolte nižší teplotu fénu a nechte si vlasy přirozeně uschnout, když je to možné. Jednou týdně použijte výživnou masku – například podle našeho návodu „Jak správně vyživit pleť: Tipy a triky pro zářivou pokožku“, ale aplikujte ho i na vlasy. Pokud chcete přestat s parabeny, hledejte produkty označené jako „bez parabenů“; náš článek o parabenech vám pomůže rozpoznat správné značky.

Nezapomínejte ani na správné skladování. Parfém i lak na nehty mohou ztratit kvalitu, když jsou vystaveny přímému slunci nebo vysokým teplotám. Zjistíte, jak poznat zkažený parfém v praxi v našem průvodci „Jak poznat zkažený parfém“.

Na konci dne jde o to, dát své tělu čas na regeneraci. Pokud cítíte, že něco nefunguje, přestaňte to používat a dejte pleti nebo vlasům pauzu. Sledujte reakce a postupně doplňujte nové, šetrnější produkty. Těšíme se, až uvidíte, jak se vaše pleť a vlasy promění k lepšímu.

Pro další tipy si prohlédněte všechny články pod štítkem Škodlivé návyky. Najdete zde konkrétní rady, jak se vyhnout nejčastějším chybám a vytvořit rutinu, která opravdu funguje.