Tipy na péči o vlasy, které skutečně fungují

Už vás nebaví, že po umytí vlasy vypadají suché a lámavé? Nebo že fénování vám zanechává spálenou konečkou? V tomto článku najdete jednoduché rady, díky kterým bude vaše hříva zdravá, lesklá a snadno poddajná. Vše, co potřebujete vědět, najdete v několika praktických bodech, které můžete hned použít.

Správné mytí a výběr šamponu

Nejdříve se zaměřme na mytí. Používejte šampon, který odpovídá vašemu typu vlasů – suché, normální nebo mastné. Pokud máte poškozené konečky, volte šampony s hydratačními složkami jako glycerin nebo aloe. Nepoužívejte horkou vodu, protože otevírá kutikuly a způsobuje ztrátu přirozených olejů. Teplá, ne horká, voda je ideální.

Po šamponu nezapomeňte kondicionér aplikovat jen na délku a konečky, ne na kořeny. To zabrání zatížení a zanechá vlasy lehčí.

Jak fénovat bez poškození

Fénování může být zalíbení i hrozba. Prvním krokem je použít ochranný sprej proti teplu – najdete ho v každém obchodě s kosmetikou. Vysušte vlasy ručníkem, ale nedrhněte je agresivně; jen jemně je stiskněte a odsajte přebytečnou vodu.

Na fén použijte střední teplotu a držte ho minimálně 15 cm od vlasů. Pohybujte fénem neustále, místo aby zůstával na jednom místě. Pokud máte dlouhé vlasy, začněte od kořínků a postupujte k koncům. Nakonec přepněte na studený proud na posledních 30 sekund – uzamkne kutikuly a dodá lesk.

Obnova poškozených konců

Poškozené konce jsou častou příčinou lámavých vlasů. Jedním z nejlepších triků je pravidelně (1‑2 týdně) použít výživnou masku. Smíchejte jogurt, med a olivový olej, naneste na konce a nechte působit 20 minut. Masírujte také jemně pokožku hlavy, aby se stimuloval krevní oběh.

Další možnost je používat lehké sérum s arganovým olejem. Aplikujte pár kapek na vlhké vlasy, soustřeďte se na konce a vyhněte se těžkým produktům, které mohou zhotové vlasy zatížit.

Den po dni – jednoduché každodenní tipy

Nezapomeňte na pravidelný střih – i 5 mm odříznutých rozštípaných konců udělá rozdíl. Jakmile se vám podaří odstranit roztřepené části, vaše vlasy budou růst zdravěji.

Při česání použijte hřeben s širokými zuby a začněte od konců. Pokud máte kudrnaté vlasy, raději je rozčesávejte mokré a s přídavkem kondicionéru. To zabraňuje lámání.

A konečně, zdravá strava! Dostatek bílkovin, vitamínů B a E, zinku a omega‑3 mastných kyselin pomáhá vlasům růst silnější a lesklejší. Sklenku vody místo slazených nápojů také podporuje hydrataci vlasové struktury.

Tyto tipy nejsou složité, ale když je budete dodržovat pravidelně, uvidíte rozdíl už po několika týdnech. Vaše vlasy budou odolnější, méně lámavé a hlavně budou vypadat tak, jak si přejete – zdravě a krásně.