Každý den se probouzíme s novou šancí, jak udělat své pleti něco dobrého. Není třeba složitých rituálů, stačí pár chytrých kroků a pár produktů, které skutečně fungují. V tomto článku se podíváme na to, jak si vytvořit jednoduchou rutinu, co sledovat při výběru kosmetiky a proč některé běžné chyby mohou vaši pleť dráždit.
Nejprve si ujasněte, jaký typ pleti máte – suchý, mastný, smíšený nebo citlivý. To vám pomůže vybírat produkty, které nepřetíží pokožku. Ideální rutina má tři základní kroky: čištění, hydrataci a ochranu.
Čištění – vyberte jemný čisticí gel nebo pěnu, která neodstraňuje přírodní oleje. Pokud máte citlivou pleť, raději se vyhýbejte produktům s alkoholem nebo silnými parfémami. Čistotu provádějte ráno i večer, ale ne drhněte tvář drsným hadříkem, raději použijte měkké dlaně.
Hydratace – po očištění je čas na krém nebo sérum. Pro suchou pokožku volte produkty s kyselým hyaluronatem nebo glycerinem, pro mastnou pleť zase lehké gelové textury s niacinamidem. Hydratujte také krk a dekolt, tam se pleť často zanedbává.
Ochrana – slunce je hlavní viníkem předčasného stáří pokožky. Denní SPF 30 nebo vyšší by měl být součástí každé rutiny, i když je zataženo. V letních měsících můžete zvolit lehkou krému s UV filtrem, v zimě pak mastnější ochranné krémy, které i potřebně vyživí.
Na našem blogu najdete spoustu článků, které vám pomohou rozpoznat pravou přírodní kosmetiku (Jak poznat přírodní kosmetiku a vybrat tu nejlepší) nebo zjistit, jestli se vám líbí produkty bez parabenů (Parabeny v kosmetice – Co byste měli vědět?). Při výběru čtěte seznam složek – první položka je vždy ta, která tvoří většinu produktu. Vyhýbejte se silikónům, pokud máte tendenci k akné, a hledejte certifikace jako „bio“ nebo „vegan“, pokud chcete čisté složení.
Další tip: pokud se vám po použitém produktu objeví podráždění, zkontrolujte, jestli mezi složkami není alkohol, umělá vůně nebo barviva. Ty často způsobují zarudnutí, zejména u citlivé pleti.
Nezapomínejte také na pravidelný peeling – ale ne více než jednou až dvakrát týdně. Jemný chemický peeling s AHA nebo BHA může pleti pomoci odstranit odumřelé buňky a podpořit obnovu, ale příliš časté použití vede k přetížení a podráždění.
Jestliže vám akné dělá starosti, podívejte se na naše tipy Jak se rychle zbavit akné přes noc a Jak zlepšit akné: tipy a triky pro čistší pleť. Kombinace správného čištění, lokálních ošetření (např. benzoylperoxid nebo salicylová kyselina) a dostatečného spánku často stačí ke zklidnění výbuchů.
Na závěr nezapomeňte, že péče o pleť není jen o produktech – zdravý životní styl, dostatek vody a vyvážená strava s vitamíny A, C a E jsou základ. Když si uděláte malou kontrolu: „Jaký mám dnes denní plán pro pleť?“ a řídíte se těmito jednoduchými pravidly, vaše pokožka vám poděkuje zdravým a zářivým vzhledem.
Zjistěte, kdy je nejvhodnější začít s čištěním pleti, jak vybrat správný čisticí produkt a vytvořit efektivní rutinu pro zdravou pokožku.
Pokračujte ve čtení
Získáte praktické tipy, jak pochopit příčiny pupínků, nastavit účinnou péči, upravit stravu i vyzkoušet domácí masky pro čistou pleť bez akné.
Pokračujte ve čtení
Objasňujeme, co je kosmetický přípravek, jaké jsou typy, složení a tipy pro výběr, včetně regulací a častých otázek.
Pokračujte ve čtení
Zjistěte, jak často používat různé kosmetické produkty, aby vaše pleť zůstala zdravá a krásná, a vyhněte se častým chybám.
Pokračujte ve čtení
Zjistěte, jak efektivně kontrolovat mastnou pleť pomocí správných produktů, stravy i návyků. Praktické tipy, srovnání čistících pomůcek a odpovědi na nejčastější otázky.
Pokračujte ve čtení
Tento článek vám poskytne důležité informace o tom, jak zjistit, zda vám kosmetika vyhovuje nebo ne. Odhalíte běžné příznaky nesnášenlivosti kůže a získáte praktické tipy, jak se vyhnout kožním problémům spojeným s používáním nevhodných produktů.
Pokračujte ve čtení
Přírodní kosmetika se stává stále populárnější, ale jak ji vlastně poznat a na co si dát pozor při výběru? V tomto článku se zaměříme na to, jaké složky by přírodní kosmetika neměla obsahovat, jak číst etikety a které certifikace hledat. Také se podělíme o několik tipů na oblíbené produkty a značky, které můžete vyzkoušet.
Pokračujte ve čtení
Objevte, jak správně používat pleťovou emulzi pro zdravou a zářivou pokožku. Naučte se, jaké jsou výhody používání pleťové emulze, jak ji správně aplikovat a jak si vybrat tu nejlepší pro váš typ pleti. Tento článek poskytne cenné tipy a informace, které vám pomohou zlepšit vaši každodenní pleťovou rutinu.
Pokračujte ve čtení
Ultrazvuková špachtle je populární nástroj pro hloubkové čištění pleti a zlepšení její textury. Tento článek se zaměřuje na doporučenou četnost jejího použití, rady pro maximální účinnost a důležité tipy, které pomohou dosáhnout optimálních výsledků. Správný způsob použití a péče o pleť je klíčový pro zdravou, zářivou pokožku.
Pokračujte ve čtení
Jde o podrobný průvodce, jak se rychle zbavit akné přes noc pomocí osvědčených metod a přírodních prostředků. Obsahuje užitečné tipy a triky pro rozjasnění pleti, které můžete snadno vyzkoušet doma. Tento článek vybaví čtenáře praktickými znalostmi a informacemi, které jim pomohou ke zdravější a hezčí pleti.
Pokračujte ve čtení
Zjistěte, kdo může v Česku legálně poskytovat kosmetické služby, jaké vzdělání a licence jsou potřeba a kde začít kariéru v kosmetice.
Zjistěte, co přesně dělá kosmetolog, jaké jsou jeho povinnosti, jak se stát odborníkem a na co se zaměřit při výběru služby.
Zjistěte, kdy je nejvhodnější začít s čištěním pleti, jak vybrat správný čisticí produkt a vytvořit efektivní rutinu pro zdravou pokožku.
Zjistěte, jak často navštěvovat salon na laminaci nehtů, jaký typ je nejlepší a jak prodloužit výdrž pomocí správné domácí péče.
Obočí není jen řada chlupů - je to součást ochrany očí i tváře. Přečtěte si, jak funguje, jak najít ideální tvar, jak o něj pečovat a které moderní techniky jsou k dispozici.
© 2025. Všechna práva vyhrazena.